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刘巧吾 先生
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发布时间:2019-11-28 07:06:22
为了防止在健身房里浪费时间,你需要坚持严格的节奏和休息间隔。对于膝或者髋主导锻炼,使用2010的节奏做3组6-10次。组间休息不超过2分钟。
对于水平推类或者拉类锻炼,使用2010的节奏做3组8-12次。组间休息不超过1.5分钟。
使用含有膝主导、水平推、和水平拉动作的训练A,每一类别选择一项锻炼。下例中使用的是前蹲(膝主导)、卧推(水平推)、和俯身划船(水平拉)。
除去热身时间,你大概只需要20分钟来完成一次训练。
篮板规格:1800*1050(mm),篮板配用国际通用的高强度安全玻璃篮板,边框采用的铝合金包边,并在篮板下沿及侧面复盖有护条(美国NBA专用),该玻璃篮板具有透明度高、耐侯性好、抗老化、耐腐蚀、不易模糊等特点。篮架用优质防护套进行包裹,使篮架在使用过程中更安全;篮圈采用弹性篮圈,内配套2支优质弹簧,使运动员运动时增加动感,并使用更安全,使其在吊篮时的载荷被部分分解,从而减少了对玻璃篮板及球架的疲劳损伤。
表面处理:所有钢制件表面均经酸洗、磷化等初级处理后在自动喷涂线上采用杜邦静电环氧基粉未喷涂完成***后表面处理,涂层厚度70-80um,铅笔硬度达3H ,试品经GB1771-9136小时盐雾实验,涂膜无变化,划格处单面腐蚀lt;2mm,健身路径厂家,产品具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、外观美观等优点,能适合潮湿和酸雨环境,室内室外均可使用,且产品涂料配方不含***元素,避免损害使用者的健康。
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