海南健身路径厂家-佳杰体育(推荐商家)

罗定市佳杰体育设施有限公司主要产品有：篮球架，户外健身器材，健身器材，组合滑梯，玻璃钢餐桌椅，游乐摇马，休闲椅，阳江球场地面工程，保安亭，垃圾桶，健身路径厂家，桌球台，乒乓球台，羽毛球柱，排球柱，网球柱，足球门，球场灯柱系列，篮球板，铁床，球场工程系列，旗杆，球场***地面漆工程，PU地面漆工程，塑胶跑道，篮球架工程。

PU篮球场基础处理：

A、清洗: 用洗衣粉水液或洗洁精水液，清洗基面，再用清水冲洗干净，清洗后的基础应无脏污物及其它浮松杂物。清洗时要标好积水位的标识标记。

B、找平: 用***底层TB-202按A组：B组=1：2.5（重量比）比例搅拌均匀（可加水调节施工稠度），用胶刮板分两道以上刮涂于基面，阳春球场地面工程，要求必须把基面的空隙填平，密封，保证干固后没有孔，表面平整。不影响后面施工，若基面空隙较大， 一道刮涂时可加入A组份同等份量的细砂（40~80目），搅拌均匀后刮涂。

PU球场地面工程案例展示佳杰体育、【云浮市***球场地面】、球场地面由佳杰体育提供。我们是罗定市佳杰体育设施有限公司位于：广东罗定市***从事：体育器材

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***球场涂料工程实例

3.篮球架与端线的距离

篮板安置在球场的两端，与地面垂直，与端线平行，它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1.2米的地方；篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，篮板下沿距地面2.9米；篮圈距地面3.05米。

4.篮球板的用料和尺寸

（1）采用适宜的整块钢化透明玻璃制成，也可以用纤维玻璃钢材料，实木玻璃钢篮球板制成。

（2）标准尺寸：横向1.8米，竖高1.05米。

（3）篮板的前面要平整。所有的的线条画法如下若是透明的用白色搭边，若是透明的用黑色，线宽为0.05米。

可以是这样的：

训练A

·膝主导

·水平推

训练B

·髋主导

·水平拉

训练A

总时长：14分钟以内（不包括热身）

训练B

总时长：14分钟以内（不包括热身）

这种极简健身方式充分运用配对锻炼方法，加上合适的节奏和组间休息，可以在较少的时间内产生更大的效果。

明确战略方向：想减掉脂肪还是增肌？自己想要通过锻炼达得到的效果

信念：锻炼的意义是什么？

明确场景：健身房、家、户外

阶段健身计划：2-3个月为一个周期

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